Aceptar lo que duele y, a la vez, construir una vida que valga la pena vivir.
Soy Antonela Raymundo, psicóloga especialista en DBT en Montevideo. Hace más de 10 años acompaño a niños, adolescentes, adultos y familias a atravesar el dolor emocional con herramientas concretas y respaldo científico.
- +10
- años de experiencia clínica
- 4
- poblaciones: niños, adolescentes, adultos, familias
- DBT
- modelo con evidencia científica
Estás haciendo lo mejor que podés hoy.
Podés aprender a hacerlo distinto.
Dos verdades que parecen opuestas, sostenidas al mismo tiempo. Ese equilibrio es el eje del trabajo.
Rigor clínico y trato humano.
Licenciada en Psicología con más de 10 años de trayectoria en Terapia Dialéctico Conductual (DBT), formada también en trauma, prevención del suicidio, contextos escolares, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y activación conductual para la depresión.
Conocer mi trayectoria¿Qué es la Terapia Dialéctico Conductual?
Mindfulness
Tolerancia al malestar
Regulación emocional
Efectividad interpersonal
A quién acompaño
Niños
Acompañamiento a niños y su familia, con foco en comprender y regular las emociones intensas en el día a día.
Adolescentes
Un espacio propio para regular emociones intensas, más el trabajo con la familia para reparar y ordenar los vínculos en casa.
Adultos
Trabajo sobre patrones emocionales, conductuales y de pensamiento que generan sufrimiento, inestabilidad o dificultades en los vínculos.
Familias
Acompañamiento a padres y cuidadores para comprender qué está pasando, validar y sostener el proceso desde casa.
Pioneras en Uruguay en incorporar DBT Escuelas
Junto a la Lic. Paz De Souza, especialista en niños y adolescentes y con el Máster en Terapias Contextuales en curso, llevamos las habilidades de la DBT a colegios de Uruguay: formación a equipos docentes, charlas para familias y asesoramiento institucional.
Lo que te pasa tiene sentido.
Y acá hay un límite que sostenemos.
Dos cosas que parecen opuestas. Sostenidas al mismo tiempo, cambian el clima de una clase.
"No hace falta tenerlo todo claro para empezar. Alcanza con las ganas de intentarlo."
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